○○○の良いゾーンから抜け出すと、ライフワークバランスが変わるのはなぜ?


こんにちは!

 

1日3分
一つ行動するだけで
辛い気持ちが幸せに変わる
シンプルパフォーマンス

・ナビゲーターの天海佳七です。

 

 

今日は、○○○の良い
ゾーンから抜け出すと
ライフワークバランスが
変わるのはなぜ?

についてお伝えしますね。

本当に自分のやりたいことが
あるのに
進まない・・・
それは何故でしょうか?

 

心では「こうなりたい!」
「こうしたい!」と
思っていても

 

なかなか行動に
出せないことって
ないですか?

 

しかも、行動に出したいけど
ちょっと面倒かも・・・

 

行動すると
何かと大変だし・・・

 

と思ってしまい方は、
「居心地の良い場所」から
抜け出したくない・・・

 

 

スクリーンショット 2016-08-07 19.46.53.png

ともう一つの
心の現れが
出ている場合があります。

 

「コンフォートゾーン」
という言葉、
聞いたことは
ありますか?

 

コンフォートゾーンとは
「居心地の良い場所」
という意味です。

実は、私は
なかなか居心地の良い状態から
抜けられないタイプでした。

 

いい例なのが、
「会社を辞めたい!
もっと他にやりたいことがある!
今日こそ辞めるっていうぞ!」

と会社員時代、
思い続けていたのに、
結局、そこから抜け出せずに
いましたので・・・

 

なぜって、
不平不満はあったとしても、
愚痴を言い合える人もいて、
気を紛らわせるし、

 

新しい転職先に行ったところで
もっと大変かもしれないし・・・
だったら、今のところにいた方が
いいし〜!

 

これは、私の声でもありますが、
このようなゾーンに
入ってしまう方が
多いとと言われています。

 

ですが、
ほとんどの人がそうだからって、
自分もそこにいたままでは、

 

結論を先に言えば、
居心地のいい場所に
居続けると人は成長しません。

 

変わりたい!
とは言葉では言うけれど
もう
一人の自分

 

・快適な状態から
 出ると大変だよ

・変わらない方が安心
 するよ

・居心地が良い場所に
 いた方が楽だよ

という
もう一人の自分が出てきて、

 

「居心地が良い場所」

にずーっとい続けて
しまうのです。

これでは、残念ですが、
「変わりたい」と思っても

 

結果的には
望むライフワークバランスは
変わりません。

ですから、
毎日決まった、同じ
1日のルーティーンを繰り返し、
また同じ1年の過ごし方に
なってしまったり、

 

いつまでたっても
本当にやりたいことができず、

 

あ〜、今年もまた1年
経ってしまった!

 

そして、振り返ったら、
あっという間に
10年経ってしまった!

 

 
こんなことを
繰り返していませんか?

 

1度きりの人生、
これでは
もったいないですよね!!!

 

ではどうしましょう?

 

それは・・・
このゾーンから出るのには

 

まず
勇気や決断が必要です!

 

どんな決断をしたら
良いかというと

 
自分自身を
“変われる場所”に
身を置くことから
スタートしましょう。

 

スクリーンショット 2017-01-05 4.02.07.png

 

居心地が良い場所を
選択してはダメ!
ということですね。
 

 

なぜって、
また同じことに繰り返し
になってしまいますから。

 

 

変わりたい!
と思ったら
まずは動いてみましょうね。

 

自己投資をし
学び、
実践

することで望む
ライフワークバランスはやっと、
手に入れることができるのです。

 

確かに、
動くということは、
今までと変わる
ということです。

 

変えあることをするのは
怖いかもしれません。

 

ですが、
コンフォートゾーンから
抜け出せたら

 

・新しい経験ができる!感動!

・視野が広がり、
 色んな世界が知れる!
 ワクワク!

・自分にもできた、
 と自己肯定感が上がる!

 

 

こんな風に
新たな気持ちになれる
毎日が待っているんです。

 

ですが、やっぱり
「居心地の良い場所」から
抜けだせない方の
思い込みパターンは

 

「ネガティブな脳内の独り言」
の思考に陥ってしまうと
コンフォートゾーンから
抜け出せません。

ですから、ここは、
自分を変えることができる
場所へ身を置くことの

決断をする!

 

最初の一歩とよく言いますが
まずは思いっきり一歩を踏み出して
見てはいかがでしょうか。

 

小幅で一歩か、
大幅で一歩かは、
自由です!
 

自転車で進むか
飛行機で進むかも自由です!

 

 

私は、今、
思い切って
飛行機に乗って、
また進化した自分に
会いに行こうと思っています。

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なぜって、
自転車だったら、
自分でUターンを
して居心地の良い場所に
戻ってしまいそうですから!

 

今日はコンフォートゾーンから
抜け出すことを覚悟された、
お客様の声を
シェアしますね。

 

実は昨年の秋に一度
私の個別相談を
お受けになられた方でした。

 

個別相談を
お受けになられた直後は、
とてもアクティブに
なられたそうですが、

 

日に日にやはり
コンフォートゾーンに
戻って行かれてしまったそうです。

ですが、
やはり、
このままでは何も変わらない!
シンプルパフォーマンス・
セラピーを今度こそ始めないと、

 

と勇気を持ち、
1月、師の
三ツ間さんと開催している
個別相談に再度、
きてくださいました。

 

佳代子さんは
中学校の時に辛い体験をした
経験から
今の人間関係、望む現実に
大きくブレーキを
かけていることを、

 

“望む現実のブレーキとなる
脳の勝手な思い込み
Exchange brain check sheet”

スクリーンショット 2017-01-14 17.50.34.png

でさらに知り
その思い込みを捨てて
とっても穏やかな表情で
お帰りになられました。

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【神奈川県在住・50代・
佳代子様】

 

●受ける前のお悩みは
 何でしたか?

 

今の自分を変えたかった!
豊かさをもっと上げるためには
どうしたら良いか?悩んでいた。

 

●シンプルパフォーマンス
セラピーを受けてみて
どのような体感・体験が
できましたか?または、
Exchange brain check sheetで、どのような思い込みに
気づけましたか?

・頭が軽くなりました!

・他者を気にし過ぎていた
 自分に気付きました。

・今に居ることができて、
 心が軽くなりました^^

・余計なことを考えずに
 動けるようになりました!

・段取りが良く、
 効率も上がり動けるように
 なりました!

 

●どのような人に
 オススメですか?

 

・考え過ぎてしまう方。
・今を楽に生きていきたい方。

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佳代子さんの声はここまでです。
ありがとうございました!

 

 
なぜ、動き出せないのか?

 

この原因を知り
佳代子さんのように
コンフォートゾーンから
抜け出し、

まだ始まったばかりの
2017年は

居心地の良い場所から抜け出し
本当にやりたいことができる
自分になれる準備を
していきましょうね。