時間を手に入れ生活が変わる! なぜ、脳内が変わるとライフワークが充実するのか?


%LAST_NAME%さん、こんにちは!

 

1日3分
一つ行動するだけで
辛い気持ちが幸せに変わる
シンプルパフォーマンス

・ナビゲーターの天海佳七です。

 

 

今日は
時間を手に入れ生活が変わる!

なぜ、脳内が変わると
ライフワークが充実するのか?
についてお伝えします。

 

「ダイエット」したいのに、
なかなかダイエットができない!
そのようなお悩み、
ありませんか?

 

「痩せたい!」
「痩せなくちゃ!」
「今度こそ痩せよう!」

 

といつも思っているのに
なかなか痩せられない・・・

 

ダイエットしたいという
強い願望はあるのに、

 

ダイエットしよう!と
思えば思うほど、
食べてしまった・・・

 

もちろん、私もあります!

 

あ〜、旅行に行って
帰ってきたら3Kgも
体重ふえちゃった〜!
早く元に戻さなくちゃ〜!

 

と言っているのに
まったく行動にできない。

 

せめて、おやつを
食べるのはやめよう!

 

と決心したそばから、

 

同僚から
お菓子のさしいれが
まわってきて、

 

「私は遠慮しておくね!」
といえばいいだけなのに、

 

「ありがとう!
いただきます!」

 

なんて食べてしまったり・・・

 

これは、
脳の勝手な思い込みから
ダイエットが
できなくなっています。

 

・どうせダイエットしたって
 また戻っちゃうし・・・

・どうせ少しくらい食べても
 変わらなそうだし・・・

・ダイエットって辛いし・・・

 

 

今まではそうだったかも
しれませんが、
脳の勝手な
思い込みを手放したら、

 

美味しいスイーツの誘惑に
負けずに
明日からはダイエットが
できるかもしれませんよ!

 

なのに・・・

人は、過去の経験から、

今日からダイエットを
頑張るぞ!
と思っても、

・どうせダイエットしたって
 また戻っちゃうし・・・

・どうせ少しくらい食べても
 変わらなそうだし・・・

・ダイエットって辛いし・・・

というもう一人の自分が
「ダイエットなんて
辛いからやめなよ!
ほら、おいしいお菓子を
食べた方が幸せだよ
と誘惑をしてきて、

 

 

それに引っ張られて
しまうのですね。

これは、
過去、ダイエットを失敗した、
とか

リバウンドしちゃった!
とか

思ったように
痩せられなかった!

などと、

 

過去の経験が
「ダイエットは無理!」と
勝手な思い込みを
作ってしまっているのです。

 

ですから、
この思い込みを
まずは取り除かない限り、

どんなに
「ダイエットしよう!」
と思っても、

「あー、また出来なかった・・・」
をずっと繰り返して
しまうのですね!

 

先日、
シンプルパフォーマンス・
セラピーの

養成講座を修得された
リオさんは、

「ダイエットは辛い」
「ダイエットはできない」
「ダイエットは失敗する」

という思い込みを手放し、

3年間、
産後太りから
脱出できなかったご自身から
みごとにご卒業され、

マイナス5Kgの
ダイエットに成功されました!

 

リオさんはダイエットに対する
ネガティブな思い込みを
何度も何度も

 

シンプルパフォーマンス・
セラピーの
行程の一つ、
「思い込みの爆破」を用いて

スクリーンショット 2017-01-18 5.49.50.png

徹底的に思い込みを手放して
いかれました。

すると、3年もの間、
したくてもできなかった
ダイエットに
挑戦できるようになり、

マイナス5Kgを
達成されました!

思い込みを手放すことで、
望む現実を
実現されたリオさん!

 

そのリオさんに先日、

 

『望む現実のブレーキとなる
脳の勝手な思い込みを知れる!
Exchange brain checksheet』
の感想をいただきました。

 

スクリーンショット 2017-01-14 17.50.34.png

 

 
Exchange brain checksheet』
とは

 

今、自分が持っている
脳の勝手な思い込みの
ブレーキをかけている問題を
明確にしてまいります。

 

自分の脳の勝手な思い込みを
知れれば、

 

あとは
「1日3分!
一つ行動するだけで
辛い気持ちが
幸せに変わる!」

シンプルパフォーマンス・
セラピーの
「思い込みの爆破」という
ワークで思い込みを
取り除いていきます!

それでは、
リオさんのご感想を
シェアいたしますね。

スクリーンショット 2017-02-03 7.54.20.png

【横浜市 リオさん 30代 】

●受ける前のお悩みは何でしたか?

常に忙しく感じていました。

ですから「時間がない」ことを
感じていて、

育児、仕事の両立など、
体も疲れていました。

●シンプルパフォーマンス・セラピーを受けてみてどのような体感・体験が出来ましたか?または、Exchange brain checksheetで、どのような思い込みに気づけましたか?

時間がないと思っていたことも、
思い込みだということに
気づきました。

養成講座を受けたことで
思考が整理され、
やるべきこと、
今やらなくてもいいことが
はっきりして

時間が作れるように
なりました。

そして自分に
余裕が生まれたことで
家族との関係も
よりよくなった気がします。

 

●どのような人にオススメですか?

子育て真っ最中の
忙しいママさんや

日々時間に追われて
自分を見失いそうな方、

ぜひセラピーでスッキリ、
時間を作れるようになって
いただきたいです。

▲▲▲

ご感想はここまで!
リオさん、ありがとうございます。

他にも、

リオさんが
仕事に行く際などは、
お子さんが泣く事が多く
後ろ髪をひかれながら

仕事に行く事が
多かったそうですが、

それもピタっと止まり
仕事にも
すっきりとした
気持ちで行けるように
なったそうです。

 

今までのリオさんは
思い込みから、

「また仕事に行く時に
子供が泣くかもしれない」
と思う事が
多かったそうでが、

シンプルパフォーマンス
セラピーを行い、
この気持ちを
手放せるようになっていき、

今では出かける際に
お子さんが泣かなくなったと
おっしゃっていました。

よく
「思いは現実化する」
といいますが、

思い込みがなくなるだけで、
ご自身ではなくて
周囲の方への
影響も変わるものです。

まさに、
「自分が変われば
相手も変わる!」という
法則ですね!

 

 

スクリーンショット 2016-05-26 17.37.41.png

 


働くママが

多くなりました。

お子さんが泣いてしまうと、
通勤途中も
会社にいても、

お子さんのことを
思い出さないお母さんは
いないと思います。

 

ですが、お子さんへの
心配な気持ちが無くなったら、
しっかりとお仕事に
集中できるようにもなり、

効率よく仕事も終わり、
余裕をもって
会社をあがれる、
そんなワーキングママが
増えて欲しいと思います。

思い込みがなくなれば、
無いと思っていた時間も
「実はあったんだ!」と
いうことに気づき、

「時間がない」と
思いながら過ごすのと

「時間がある」
と思ってすごすのでは

まったくパフォーマンスも
変わります。

副業をしたいけれど
時間がない!
と思われている方にも
ぜひ置き換えて考えて
ほしいなと思います。

 

自分の思い込みを知り、
その思い込みを手放せば、

やりたいことは
できる!ということを
覚えておいてくださいね!