時間がなくても、ダブルワークでセラピストができた!望むライフワークバランスを作れない勝手な脳の思い込みとは?


こんにちは!

 

1日3分
一つ行動するだけで
辛い気持ちが幸せに変わる
シンプルパフォーマンス
・ナビゲーターの天海佳七です。

 

今、時間がないから
副業は無理だな!と
諦めの思考から
このメルマガを読んでいる方は
いらっしゃいませんか?

今日はそんなお悩みの方に
ぜひお読みいただきたいなと
思います。

 

 

私は、副業をするにあたり、
“脳の勝手な思い込み”を
バンバンバン!!!と
とにかく爆破を
してきました!

私は、
このスキルがなかったら
副業はできませんでした。

なにせ、私は、
思い込みが人100倍ある
人間でしたから(笑)

まだ副業間もない頃です。

当時はボディー系の
セラピストで
自宅の1室を
サロンにして開業しました。

フェイスブックで
「本日、サロンを
オープンしました!」
と、告知をし、

お客様もご来店くださり、
家族や友人からも
励ましの声をいただいたり、
それはそれで
本当に嬉しかったのですが、

日に日に、
その嬉しさが薄らいでいき、

「本当にオープンしちゃって
良かったのだろうか」

「これから先も
お客様は来店してくださる
のだろうか」

「会社にバレてしまったら
どうしよう」

スクリーンショット 2016-06-20 12.51.04.png

など・・・
不安が一気に
押し寄せる毎日へと
変わっていってしまいました。

しかも、
オープン間もないころ、

ご予約のお客様から
キャンセルが入ったのですが、

「私、なんか
悪いことしちゃったかな」

「何か気に入らないことを
してしまったのかな?」

などと、
起こることすべてを
悲観的にしか考えられず、

また、起きてもいないことに
不安な気持ちになる
一方でした。

そんな時に、
現在の師である
シンプルパフォーマンス・
セラピー創始者
三ツ間幸江さんより

「かなさん、
こんな時こそ、
シンプルパフォーマンス・
セラピーの出番じゃない?
毎日やってますか?」

と聞かれ・・・・・

「あっ!あまりの混乱ぶりに
すっかりやるのを
忘れていました〜!!!」

などという時期もあり、

慌てて
シンプルパフォーマンス・

セラピーを再び
実践していきました。

 

シンプルパフォーマンス・
セラピーは
「思考の整理術」なので、

やればやるほど、
思考が整理できて
冷静になっていくのです。

例えば・・・

「本当にオープンしちゃって
良かったのだろうか」

→オープンしたかった
 のだから

 これで良かった〜!

「これから先も
お客様は来店してくださる
のだろうか」

→来週も再来週も、その先も
 予約は埋まっているのに
 何を心配して
 いたんだろう(笑)

「会社にバレてしまったら
どうしよう」

→バレていないし(笑)

などと、
冷静に考えたら
何も不安になることは
なかったのです。

ですが、
なかなかこうは
考えられないのが
人間ですよね!

とはいえ、
まず、この時は、

シンプルパフォーマンス・
セラピーを丁寧に行うことで


不安がなくなり、
セラピスト活動に
健全に向き合う
ことができました。

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ですが・・・
またまた不安は
やってきました!

次の不安は
なんだったかというと、

ブログとメルマガを
始めたはいいのですが、

当時もやはり副業中だった
私は、

「ブログやメルマガを
書ける時間がない」

「私になんて
文章が書けるはずがない」

そう思って不安だらけに
なっていました。

そして
「時間をもっと
セラピストの仕事の方で
確保したい!」

という欲がどんどん
増していったのです。

ところが
その強い想いとは真逆の

“脳の勝手な思い込み”が
また出てきたのです!!!

「こもうれ以上時間が
作れないのでは?」

だから、
書く時間も作れないので、

「ブログもメルマガも
やめるしかないんだ!」
という思い込みでした。

確かに当時の私は、
出張族でしたので、
本業も忙しく、

まさか、
出張に行かないなんてことは
許されない状態でした。

ですから、本業の時間が
削れるはずがありません!

そんなこんなで
無理なスケジュールを計画して
しまうこともありました。

平日はみっちり仕事、
自宅に帰って寝るのは
0時回ってからが当たり前、

セラピストなのに、
かなり不健康な生活を
送っていました。

その時も
三ツ間さんに
相談をしたのですが・・・

相談した内容は、

「ブログやメルマガを
書ける時間がない」
ということでした。

すると三ツ間さんからは、

「かなさん、
ブログやメルマガを
書ける時間が無いとは
いうけれど、
毎日書いていませんか?

「わっ!
本当です、書いてます!
書けるはずがない!
と言っておきながら、
私毎日書けていますよね!」

と、
面白いのですが、
私の脳は
すでに毎日
できていることなのに、

「できない!どうしよう!」
「私って本当にダメな人」と、
ずっとダメ出しを
していたんです。

まさに、
典型的な「思い込み」
ですよね!

なぜって、
実際には毎日
できているのですからね(笑)

それからはまた、
その思い込みを
バンバン爆破していくことで

「あ〜、本当に
思い込みだったんだな」

と、自分でも
腑に落ちていきました。

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人は、
何かを始める時、
いつもと違う何かを行う時、

「本当に私にできるのかしら?」
と未知の世界ですもの、
不安になって当然です。

ですが、
この不安は
99%が「思い込み」
ということを


知ると知らないのとでは、
人生が大きく変わります!

もし私が、
「思考を整理するセラピー」に
出会えていなかったら、
間違いなく、

以降が混乱状態で、
何もかも手がつけられず、
放り出して
副業をとっくに
やめていたと思います。

人には人それぞれの
思い込みがあります。

そして、
人には人それぞれ

合うセラピーがあります。

これから副業を始める方、
これから新たなことにチャレンジ
しようとされる方、

ぜひ、
ご自身に合うセラピーを
見つけてください。

そして、
自分のやりたいことは

「脳の勝手な思い込み」
を手放せば、
必ず実現できるということを
知ってくださいね!

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三ツ間幸江さんのブログ

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