初めてのセラピー体験!いつも本音がいえない自分を変えたい!


突然ですが、
皆さんは過去、何回セラピーを
体験してきましたか?

私は、何百回とあります。


もともと自分の悩みを解決したくて、
シンプルパフォーマンスセラピーを
体験していましたし、

ボディーケアに至っては、
OL時代は毎週のお決まりに
なっていたほどでした。

ですが・・・
今思うと、
ただ机の前に座っている
だけだったのに、

肩が凝ったり、
首が回らなくなったり、
腰痛になったり、
足がだるくいなったりと、

「変だな〜・・・」
と思っていましたが、
それもそのはず、

一説には、
体の不調和の9割は
心の問題から来ていると
言われています。

体の疲れをとることも大事ですが、
精神的疲労をとることも、
本当に大切だと思います。

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さて、今日は
シンプルパフォーマンスセラピー
体験者様の感想を
シェアいたしますね。

現在、30代半ばの
K様は、
生まれてこのかた、
1回もセラピーを
受けたことがないお方です。

今回の
シンプルパフォーマンスセラピーの
体験が、
セラピー初体験となりました。

セラピーを受ける
きっかけとなったのが、
もともと新たな仕事に就きたい!
という思いもあったのですが、


K様は、最近ある出会いがあり、
その方が、
あかの他人であるK様ご家族のために、
普通だったら言いにくいだろうことを
ズバッと言ってくださったそうです。

初めはK様もおどろいたそうですが、
この方との出会いがあって、

もっと思ったことを
はっきりと伝えていいんだ!!!
ということに気づかれたそうです。

いつも本音が言えずに
生きてきた自分を変えたい!

そう思ったことが、
今回のセラピー初体験に
つながりました。

それではK様からの
ご感想をお伝えしますね!

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K様
30代
歯科勤務
奈良県在住

・お悩みやストレスはなんでしたか?

八方美人で小心者の
自分が嫌いでした。

自分の意見や希望は出さず、
人の意見に同意、
賛成しているふりばかり
してきました。

お陰で対人関係は良好、
信頼もされているように見えますが、
自分は苦しくなるばかりでした。

おまけにうわべで生きていることや、
人によって意見が変わることも
いずれ露見するので、

結局は
本心の分からない、
ただのイエスマン」
になってしまい、

自分も周囲も誰も得をしない、
自分のためにも誰かのためにも
プラスになっていないことが
嫌でした。

・思い込みのチェックシートの
 感想を教えてください。

何が平気で
何が苦手なのか、
怖いのか、はっきりしました。

恐怖の正体がはっきりすることで、
どう向き合えば良いのか、
方向が分かっただけでも
かなりほっと出来ました。

・セラピー体験後、
 どのような変化がありましたか?
  

夕方、いつものように
いつものスーパーへ、

夕食の買い出しに出掛けましたが、
視界がクリアに、
照明が明るく感じました。

いつもは、
すれ違う知らない人と
たまたま視線が合うだけで
なんとなく居心地悪い気分に
なっていたのが、

視線そのものを気にせず
肩の力を抜いて過ごすことが
できていました。

自分の操縦席に他人を座らせない、
ということは、
娘の操縦席には
娘が座っているんだと思いました。

いつも喧嘩するわがまま娘への
声のかけ方が変わりました。

言うことを聞かせる」という
発想が無くなると、
落ち着いて会話出来ました。

・セラピーの説明などは
 わかりやすかったですか?

とてもわかりやすかったです。

そもそもとてもシンプルな流れで
進められますし、

目的が明確になってから
始めて下さるので
前向きに取り組めました

加えて私の仕事内容に
例えて下さったり、

セラピー中には、
イメージ例をいくつか挙げて下さるので
自分に合うものを選べたり、
とても思い描きやすく
しっくりきました。

・このセラピーは、
 どのような方にオススメですか?

シンプルに、毎日をリラックスして
楽しく過ごしたい方に。

誰しもそう願うのに、
自分の中の何かが邪魔をして
それが出来ていない方に。

それが出来るようになると、
つまり自分が変わると、
それは周りに波及していくと、
天海さんの仰る通りだと思います。

ポジティブな軸を自分の中に
確立出来れば、
家庭も仕事も何でも前向きに
進み始めると実感しました。

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K様、
ご感想をありがとうございました。

K様もおっしゃっていましたが、
望む現実のブレーキとなる
脳の勝手な思い込みを知れる!
エクスチェンジブレインチェックシート
で、自分の思い込みを明確にするだけで、

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『だから自分は今まで同じ悩みを
繰り返してしまっていたんだ!』と
いうことに気づくから、
それだけでも
スッキリします!

ですが、その根本を
取り除かなければ、
原因や思い込みが明確になっても
意味がありません。

なぜならば、
また繰り返してしまうからです。

2017年も残り
2ヶ月半を切りました。


今からでしたら、
まだ今年中に
思い込みの原因を知り、
それを手放すことも
間に合います!^ ^

11月上旬の
体験会を
近々お知らせいたしますので、
お待ちくださいね!

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