睡眠の質がよくなると人間関係も良好になる


頭のなかが
ごちゃごちゃしていて、
なんだか寝つきが悪い。。。

ずっとネガティブなことを
考えてしまって
よく眠れない!

なんだか毎日寝不足気味・・・


という方はいらっしゃいますか?

せっかくベッドに入っているのに、
会社のことを
思い出しては眠れない・・・

失敗を思い出しては眠れない・・・・

うまくいっていない人間関係を
思い出して眠れない・・・

これではベッドに横になっていても、
脳は休まっていません。

本日ご紹介する
T様も
よく眠れないという
日々が続いていましたが、

シンプルパフォーマンスセラピー後は
ゆっくりと眠りにつけたそうです。

 

 

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Tさま
OL
40代
九州在住 

 

・お悩みやストレスはありましたか?

社内の人間関係にも疲れ、
40代後半にもなると、
会社のなかでも
元部下が上司になったり、

会社のなかでも
いろいろと居にくいことがあり、
とてもストレスを感じています。

仕事を辞めて
新しい仕事に
就いたほうがいいかとも
思うのですが、

スマホなどで就職情報を
見ていると、

本当に辞めていいのか?
いい就職先はないのではないか?

などと
それもそれで返ってストレスに
なっている気がしています。

とにかく、
人間関係は辛い、
だから会社を辞めたい、

なので、
次の仕事をしなきゃ!
と思っているのですが

結局はやりたいことも
ないので、
何をしていいかわからない
中途半端な感じです。

それと、会社を辞めて
無職だと親が心配するのでは?
と考えてしまったり、

自分が納得できる
収入の仕事が
見つかるか不安になったり、

こうやって
どんどん月日は
たっていき、

自分はこのまま
劣化して行って

しまうのではないか
漠然とした不安があります。

今はまだギリギリ
40代だけど、

50代になったら
雇ってもらえない
のではないか?

こんな自分は、
人からどう見られて
いるのか?などと

気になって頭の中が
ぐちゃぐちゃです。

・セラピーを
受けてみた感想を教えてください。

とにかく頭がスッキリしました。


セラピー前までは、

頭の中が
ぐちゃぐちゃだったのに、

終わってみたら、
顔つきまでスッキリと
変わっていました。

疲れた険しい表情から
優しい表情になっていて
別人のようでした!

それと、
地に足をついて生きている
感覚があります!

情報に踊らされたり
人の目を気にして
ばかりいたので

人に振り回されないように、
地に足をしっかりとつく
大切さを納得しています。

・シンプルパフォーマンスセラピー
 はどのような方におすすめですか?


・会社の人のことを考えすぎて

 苦しんでしまう人

・想いがいっぱいあるのに
 行動に移せない人

・色んな事を気にしてしまう人
 深刻に考えてしまう人

・思い出したくない事を
 思い出して
 落ち込んでしまう人

・ぐっすりと眠りたい人

 などにおすすめです。

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T様、ありがとうございました。

T様は、とにかくセラピー後、
ぐっすりと眠れたそうです。

シンプルパフォーマンスセラピーは、
脳の思考の整理ができるので、
睡眠の質もよくなります。

翌朝、T様はとても目覚めがよく、
思考もすっきりしていたので、
何をやるにも余裕があり、

頭のなかがいつものように
ぐちゃぐちゃに
混乱することが
なかったそうです。

よいコンディションで
いられると、
人への接し方も変わります。

ですから、
対人関係も
自然とよくなります。

思考の整理をすることは
毎日のすごしやすい状態を
自分でつくることができるのです。

もし今、
モヤっとするものが頭の中にあったら、
イメージで
それを取り出してみてくださいね!

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